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vivaceのブログです。


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ランニング!!

こんばんは、貴嶋です。

いま、久しぶりにジョギングをしてきました。7月からはじめたジョギングが、この数日の寒さで、すっかりご無沙汰になってしまってました(~_~)

でも、やっぱり走るといいですね。。。今日は、久しぶりなのもあって、7キロを48分くらいで走ってみたのですが、走り出して、まず思ったのが、ガーンッ 
重い(-_-;)

そう、体が重たくなっていました。少し走っていないうちに体重が増えてしまったようです。。
気を取り直して、いつもの調子で、5分10分15分と走っていくと、私の場合、おおかた18分くらいでフッと体が軽くなって、軽いランニングハイのようになります。いつまでも走り続けれるような気分になり、走ることが楽しくなってきます(^_^)v

そして、さらにジョギングを楽しくしてくれるのが音楽♪♪です。
最近のお気に入りはキマグレン「リセットボタン」で、軽快なテンポに生き様を語った歌詞がかなりやる気にさせてくれる曲です。

みなさんのお気に入りの曲もぜひ教えてくださいね。。。

では、おやすみなさい (-_-)zzz
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by vivaceblog | 2008-11-23 02:26